ずいぶん涼しくなってきたが 昼間はやはり暑い ジュニアたちは７時過ぎからトレーニング 昼には帰って ご飯食べて昼ね コレがいいんですよね サラリーマンには無理だけど 親父は週末グリムでマウンテン ４人のチームです 何週走れるか楽しみ コレが終わった…

最近調子良くトレーニングしていたら ついついビーシュリンプの水槽の世話がおろそかになってました 水槽をセットして３年近く 姑息な手段で維持してましたがついに崩壊か？ もう少し涼しくなるまで待ってくれればいいのに・・で 本日引越し先の水槽セットセ…

疲れているのに早く目が覚める 朝食後あとかたずけ レースで使ったバイクをノーマルの車輪に戻したりブレーキを変えたりで午前中終了 午後から軽くバイクでもと思っていたが ２日間炎天下にいたからか 眠いしだるい おまけに頭痛までする始末 で 本日はサボ…

６時に起床 ３０分で準備して出発 ８時半着 次男１０時１８分スタート 今日のオーダーは集団内での動きのみ いい感じで終始先頭も 最後は下がってしまい 集団ゴール しかし この二日でいい経験ができたはず 続いて長男 エリートで終始アタック ポイント賞を…

昨日通勤バイク 本日 当直明けでたらたらとバイクで帰る ジュニアたちバイクの準備万全 親父も長男の車輪を本日拝借 １０時前に出発 コンビニで食料調達し昼ごろ到着 １６時スタートなんで 余裕。 親父４５分アップしてスタートラインに付くもかなり後ろ 作…

７月末に決意して ダイエット開始 筋肉は極力落としたくないので ウエイトなんかしつつ 食事を考えてダイエット 実質２０日で５キロは減り 本日６６キロ 目標まであと少し・・今週は疲れも出たり 付いてないこともありで３日ほど落とし 昨日通勤バイク 本日 …

当直後 帰宅 帰って消耗品の調達に走る ちっと足りなかったけど ほぼ 目的達成 これで後半戦を乗り切る で バイク屋さんからの帰りに バックしたら エンジン停止 ほな 後ろの車にクラクション 大人気なく切れて文句言いまくり アー無駄な時間や この時間もオ…

本日１５時から出勤 ちょい休みが続いたが １日目災害支援に出動 ２日目クラブ練９５キロ 帰って昼にパスタ食べて夜はカレー ３日目クラブ練 田代３周のペース練 合計９０キロ 帰宅後作業、 ばらしてあったピナレロを次男のために組む 後シートピラーとワイ…

昨日は早出出勤 本日は明けで 災害支援に１日行ってました 掘っても掘っても泥と瓦礫 自然の猛威にただただおどかされるばかりで でも 重機の入れないところは 最後はマンパワー 人の力１人ではたいしたこと無いけども １０人 ２０人 集まればいろいろできる…

昨日は明け方に会社からの電話で起きる この雨で自然災害が起こっていて 非常召集 早朝から２箇所ほど現場に回り 土嚢を積んだりしてましたが １０時過ぎから通常勤務に戻り 今朝まで仕事してました さすがに帰って眠くって 寝て気が付いたら１４時 昼ご飯後…

今朝は早くから目が覚める 雷と雨の音で・・朝からバイクに乗るつもりだったのに 残念 仕方なく実家に行ってお墓掃除なんか手伝ったして いい息子を演じる 昼ごろ帰宅も 何回もの通り雨に スタートは１５時半 むしむしする中を走り出す いつものコースを気持…

１１日は帰宅バイク後 次男との約束でカヌーに乗りに行く 蒸し暑さ全開 パドリングのたび玉のような汗 でも１年ぶりで楽しかった 昼からはたまった雑用をこなし夜は２０時に寝る １２日６時過ぎに目覚める 久しぶりに寝た 本日はクラブ練に参加 長男 次男 親…

オリンピック ついつい見てしまい睡眠不足 昨日通勤バイク 本日帰宅バイク １６時３０分からいつものコースちょいメリハリつけて６０キロ ずいぶん涼しくなりました 帰りにジムでシヤカシャカと軽いウエイトして帰宅 今日も充実した１日 長男琵琶湖一周 次男…

昨日は起きても 疲労満開 終日だるい 通勤バイクのみ 本日 帰宅バイク後仮眠 １６時から流す いつものコースを少し遠回りして66キロ流す 本日は回復走 帰りにジムでバランスボール デスクなんかで遊んで終わり なかなか体重が減らんな・・長男 次男 １００キ…

この３日で トータル２２０キロ 内容のあるトレーニングができた 先週末も３５０ぐらい走ったしまずまず ちょっと頑張って走りこみたいところ とりあえずダイエットもしつつ 筋トレもしつつ 仕事もこなしつつ 頑張る 長男 次男は 本日トラックの県選手権 長…

本日クラブ練 あまりのつらさからか 久しぶりに左足を痙攣した どうも右ひざの調子がいまいちで かばって走ったのがいけなかったのか・・本日 坂ばっかり ８０キロ 水分たっぷり 昨日チェーン交換したら 使い古したスプロケットとの相性が最悪で 今日の練習…

暑い日が続くが テレビも新聞もオリンピック一色 政治の話も原発もいじめもいったいどこに行ったのか・・また オリンピックが終わったら過激に報道するんだろうな。お題の話しだけど インターハイに行って今も昔も変わっていないと思ったところがあった それ…

長男ジュニア ポイントレースで決勝に進んだものの 着には絡めなかったようで 高校生としてのインターハイはコレにて終了 次に大きいのは国体 で シクロクロス 今年からはU23何で頑張ってもらいたいところ しかし ホビーじゃもう無いので これから狙えるもの…