ビーシュリンプだけの水槽もそれなりに見れるかな・・

５時半に起きて ちんたらと準備して バイクで走り出すと 木曜朝練組と遭遇 こりゃチャンスとばかりに列車に飛びついて走る 一人だとダラダラ流すだけだったけど 集団だとメリハリがあっていい 朝から気持ちのいい汗がかけた サー頑張って会社行こう・・

夜早く寝ると朝早く目が覚める で 朝からバイク １時間弱走って出社 明日も早起きしょぅっと・・

こう暑いと昼間のトレーニングは ダメージが大きすぎてまずいんで 朝の涼しいときにトレーニング・・当然時間は少ないんで距離は無理 監督(長男に)メニューを教えてもらい 本日から開始 涼しい中走ると気持ちいいし 道はすいてるし 最高 明日も天気よかった…

長男と次男 トラックで県民体育大会 気持ちよく走る姿を見て 来月のクラブ対抗に出ると決意 ちょっと練習がんばろ・・

テレビでウナギがナマズにとって代わる日も近いとか・・ここ数日忙しかった 末っ子が試合の朝に腰が痛いと言い出して 顧問の先生の手配でハリ治療に行くことに・・で次の日１００メートルとリレーのアンカーで１００を３本何とか走れたが 念のために整形外科…

今日は、全日本マウンテンバイク選手権 U23は彼が勝ったので滋賀県に二枚のチャンピオンジャージがあることに 冬にシクロで取ったら３枚・・本日の親父は、朝から裏山を三時間ほど歩いて 昼頃に帰宅 昼からビール飲んで 昼寝していい一日 また明日から頑張ろ…

機能は呼び出しがあって 自宅に帰ったら２３時ごろだった 風呂入ってビール飲んで 気が付いたら夜も更けていた・・今日は長男はトラックで練習 次男は自動車教習所の卒業検定 学校行きながら無事卒業・・迎えに行ってそのまま大学まで送っていく 涼しくなっ…

昨日は忙しい夜だった・・当直明けも昼過ぎまで残業 帰宅してご飯を食べてソファーで横になったら 寝てしまった 気が付いたら夕方・・それでも涼しくなったのでバイク連 ６０分ほど軽く流して帰宅 明日からは台風が来るので自宅の周りの掃除して終わり・・明…

勤務の関係で休みだったが 朝から研修 内容はパワーハラスメントについて 情けない会社やわ・・ええ大人が何回もパワハラで処分されてるしな・・で ２時間たっぷり勉強して帰宅 １３時から裏山を２時間半歩く これでだいたいのコースは歩いたはずなんで 後は…

朝からクラブ連 ８時の時点で汗がダラダラ 暑すぎるのでみんなで高原に で ローテションの練習を一周１０キロで３周で終わって 水分補給して山から降って来る 帰宅して 今日も試合の末っ子に電話 水分を十分とるように指示 今日の試合はタイム的には× 風のせ…

朝からむしむし暑い 自宅にカメを飼っている かれこれ２０年 池の浄化にポンプで循環しているが ポンプが調子が悪くって 取っておいたパーツで修理 何とかなって調子よく水をくみ上げている このカメも２０年以上自宅にいる 長男より年上で最初はカメックス…

パソコンが壊れている間に一つ大きなイベントがあった 全日本自転車競技選手権 要するに日本で一番速い人を決める大会 で 長男がU23で優勝した これはこれですごいことだけど 彼の競技者としての履歴書の中の１ページに2015全日本チャンピオンと書けるだけで…

仕方ないんでパソコン買いましたが 設定が・・・