2013-09-01から1ヶ月間の記事一覧
朝はゆっくり出発 シクロプロローグも試走なしも アップは３０分は自走 三男もレースは小６以来 身体は結構出来上がってますが・・２周でチェンジ 親父は今の自分の仕上がりと バイクの確認等々 後半は結構ラフに攻めてました 三男もかなり走りていて結果は…
朝からクラブ連 さっと６０キロほど走って帰宅 帰って明日のバイク整備 取りあえず走れるようにして あわててスーツに着替えて出発 日本語のはずなのに呪文を聞いて 頭くらくら 速効帰って 引き続き明日の用意・・そういえば明日は国体ロードやった。
当直も実家で所用で午後から帰宅 用事を済まして寝たら日が変わっていた 午後から実家に行って用事をかたずけ帰宅 １６時ごろからサイクリング１時間ほど ステム１００ミリのシクロ車 違和感なし 取りあえず日曜日に耐久でテスト・・
久しぶりに朝連 今日の収穫は サドルを下げたこと ５ミリ弱下げたら回るようになった・・何気に軽いバイク・・
徹子の部屋の福山雅治見ながら・・昨日は通勤バイクのみ 本日 当直明けでバイクに乗ってリハ 帰ってバイクの整備 シクロは取りあえず８０ミリのステムで組んだけど やっぱり窮屈なんで１００ミリに交換 夕方犬と１時間歩く 途中１０分ジョッグ 脚もあと少し…
新しくセットした水槽のPHが６．０になった・・このまま調子が上がってね
昨日はトラックで追い込んだ ２００ハロン １０００トラ ３キロパーシュート 自己との戦い 帰って飲んでくって 本日は 秋の練習コースの確認 結果かなりやばいです 最後はシクロで山に入りましたが 路が濁流であらわれて がれがれ 大滝の練習と思うならいい…
秋田から先輩が来た・・ 稲妻ロックに・・５回目 次は１０年続けてで・・親父と長男・次男はトラックに国体に向けて調整連 親父は２０年ぶりのトラック 追いこめました・・
当直明けでリハに 帰宅してチョイ休んでバイクに 明日はトラックなんで足慣らし ３０キロほど 脚回らんな・・最後にいつものところでもがいたら いつもは５２キロとか５３キロ 調子良かったら５５キロのところ ５１キロしか出なかった おまけに ワイヤー切れ…
当直明けで バイクで帰るも脚は回る そりゃ降り 追い風 なんか体調が良くない 疲れてんのかな・・自宅でバイク整備と水槽のメンテ やることはいつも同じ 夕方眼鏡を取りに行く テンプルが痛んできたので 再購入 こんなゆっくりな一日 週末は秋田から友人が来…
いつもと同じに目が覚めたので バイク ウエアーは長袖 もう寒い・・
日曜日になってすぐ 会社から御誘いの電話 すぐに自宅を出るも やばい雨 路は冠水 なんとか会社に エンドレスな仕事で疲れました 本日は朝に解放 帰宅してチョイ休んで バイクでリハに あと少しが治らない 神経質なんかな・・とりあえずストレッチ ストレッ…
早く寝たんで 明け方に雨の音で目が覚める わんこが散歩に行きたがるので 傘をさして散歩 結構降っていたんでずぶ濡れで わんこと一緒にシャーワー １０時過ぎ 空が明るくなったんで 各自トレーニング 長男 次男はさっと終わり 親父はいつものコースを走る …
昨日は２０時に寝る 流石に５時台に起きて わんこと散歩 で 遅れるはずがないクラブ連 末っ子がクラブに遅刻 キャプテンのくせに・・ 朝から爆発 車で送る 帰宅後一人で走りに行く マジバイクは２週間ぶり 回らん 踏まないと走らせられない 最悪 途中悩みな…
昨夜はベッドに入ったような 入らなかったような ちょっと残って残業 帰宅後 寝る 起きてから熱帯魚屋さんに買い出し ついでにリハに行って も一回というか早く寝よ 通勤バイクも眠くて倒れそうでした・・話が別ですが 先月に家族が増えました 最初は９５グ…
当直明けで 病院までサイクリング リハして往復４０キロ まだふくらはぎに違和感あるけどリハとストレッチでなんとかいい方向に行きますように・・今 自宅には２台のバイクが長男のバイク 完成車ですがかなりハイスペック 親父のバイクも偶然か・・
昨日は朝から脚のリハ 痛めて５日目 １週間は安静にしときたいところだけど 本日から 自転車で会社いこ・・タイヤ剥がしすぎて指が痛い。
朝から雨も 長男、次男はトラックで記録会＆国体強化連 この天候でも長男も自己新 次男については 長男が３年生の時の記録から１秒落ちの３キロ ３分５９秒 これは良いタイム ひょっとして国体は・・親父はトラックから帰って自転車の整備 長男の練習車輪の…
当直明けで はたスポーツ整形クリニックまで・・予定どうりの肉離れ どんだけ弱ってんねん でもあきらめずリハして できたら３月にハーフマラソンに出る予定・・帰宅後 イワイサイクルまで・・帰って車輪の整備 というか タイヤ剥がし 指が痛い・・菅平から…
久しぶりに左脚がやばい 土曜日はＨ病院に行くべし 本日 午前中残業 帰りにマウンテンで１時間ほど流して買い物サイクリング・・帰宅後長男の運転で イワイまで・・
５時半に起きてバイクに乗ろうと 着替えて外に出たら 雨・・仕方なくランニング ２０分ほど 左ふくらはぎの古傷が痛む・・
昨日は 週末のトレーニングでお休み 本日もイジ―の予定 夕方前から約束していた中学３年生の彼と マウンテンで秘密のコースに 取りあえずそれなりに速いが ポジションがやばい 今まで一体どこのショップ 誰に教えてもらったんや・・本日マウンテンで１時間ほ…
長男インカレロード 好アシストで走り最後は１８位 かなり走力が付いてます 秋が楽しみ 親父は朝からクラブ連 メンバーは昨日の大学生 雨が降りそうだったので アセボタイムトライアル１本 親父９分５８秒・・だいぶ走れる感覚が出てきた。雨に降られず帰宅…
