2013-04-01から1ヶ月間の記事一覧
昨日からトレーニング再開 とりあえず朝にウオーキング４０分と軽くJOOG５分 そしてストレッチ 通勤バイクもゆっくり開始 本日はいきなり雨の中帰宅バイク だらだらと過ごして １７時から２時間ウオーキング 笹間が岳のアスファルト道を歩いて最後は１０分ほ…
朝４時に起きて 荷物を積んでから子供たちを起こして出発 １時間ほどで到着 いろいろ準備して まず長男の大学選手権の予選 無難にこなして決勝に・・続いて次男 ここ数日風邪気味 昨日は１日寝ていたが 案の定 先頭から脱落 先週とはまるで別人 マー こんな…
明日はクリテ 長男は大学選手権 次男はC-2 親父スタッフ 本日は朝から１時間ちょっと歩いて終わり ぼちぼちいこ・・
昨日は仕事 夕方になんとか時間を作り １時間ほど会社の駐車場を歩く くるくる目が回りそう 本日帰宅後 京都まで イワイサイクルに行って その他いろいろ 帰宅後歩こうと思ったとたん雷が 春の嵐 仕方ない 昼ごはん食べて睡眠 １７時３０分から１時間ほど歩…
当直明けでいったん帰宅 昼から研修 なんかよくわからん説明聞いて帰宅 雨で歩くこともできず １日だらだらと過ごしてしまう・・
昨日頑張った次男とスタバに親父はコーヒーで・・
本日３時に起きて広島に遠征 結果は２位 １位の人にラスト周回に知らんうちに逃げられたそうで ２位パック登りスプリントでこの結果に スタートから積極的に動いて アタックには反応して 逆にカウンターかけてたそうで 春先からレースで結果が出てなかったけ…
仕事から帰宅後 昼まで寝てしまう 疲れているのか・・目が覚めてからショップまで歩いていくことに 明日は次男のレースで広島まで遠征 消耗品の調達 往復２０キロほど４時間もかかった 歩きながらいろんなことを考えたが 結局答えは出なかった・・
今日の毎日新聞に 長男のことが載っていた 頑張ってるのに 親父は地上最低や・・情けない 自分がアー情けない・・それでもしなければいいけないことを続けないと本当に最低のダメ親父になってしまう で 今できることはウオーキングとストレッチぐらい とりあ…
明日から会社だ 腰もまだ完全じゃないけど 頑張って勤労しょっと・・治ったらしたいことがいろいろできてきた。
この地球に存在するものすべてに 寿命がある 長いものも短いものも存在する 当然人間も同じく寿命がある この週末からわけあって 家内の親父さんをしばらく預かることにした 昨年夏に体調を崩し長らく入院していたが 年も年なんで一人で暮らすのはどうかな・…
昨日スケートの真央ちゃんが 次のオリンピックで決める というような内容のコメントで 報道陣がそれは引退ですか・・で 次の日の新聞は彼女が１００％オリンピックが終わったら引退する 決定事項のような報道だった マー いつかは引退するわな そんでもって …
ちょっと良くなっている はず 午前中に針に行って弛めてもらう かなりいい感じ 後は時間が必要かと・・
昨日よりは良くなっている しかし完全に痛みが引いていない 来週からは仕事なんで 安静を続けて早く治ることを祈るだけ しかし親父は時間はそれなりに融通がきくがジュニアたちには時間の融通が利かない 長男 次男と毎週レース 特に長男は半年近く毎週レース…
腰痛になって４日目 毎日ちょっとずつ良くなっている 前向きにいこっと・・
本日も腰痛のために出社できず 上司と相談し１週間とりあえず休むことになった 仕方ないが１日も早く治したい 自宅での１日は 寝てる 腰に負担をかけない そして寝ているに尽きる 少しでもダメージを受けた筋肉を早く回復させる これしかない 昨日より今日は…
腰の痛み最悪 座ったらそのまま トイレも困る これは精神状態で最悪・・ここ最近歯車がくるっている とりあえず腰を治して それから狂った歯車を修正しよ・・
数日前から硬い感じがしていた腰に ついにとどめを刺してしまいました・・朝のうちに車の掃除をしていて 何気にかがんで起きた時に 痛みが・・その後這って家の中に・・現在コルセットとモーラステープ貼ってます・・しばらくはおとなしくしていないといけま…
今朝は６時前に起床 警報が無ければ舞洲までドライブ スポーツクラスに出るクラブ員と一緒 次男は１５時５０分スタート とにかく前半から積極的に走ること かなり前半はいい感じ 後半になってスタミナ切れか カウンターで１列棒状 軽い体重でこの風 内容的に…
桜の話をしないといけないと思いつつ 桜には触れなかったので♯2 親父の考えだけど日本人には わびさびの文化がある そのためにぱっと輝いて 短い命で散る桜に感銘を受けるのかと・・それと同じく つらく厳しい道のりも頑張って？ たどり着くことに美徳を感じ…
昨日は夕方にウオーキング３０分だけ まだまだ花粉が・・本日帰宅後 まだまだ続く自宅のかたずけ いらないものが多すぎ スリムにダイエットして広く使いたい で チョイ昼寝して１５時スタート ウエアーに悩む レッグとアームウォーマーとれば完全に夏の格好 …
昨日は車で通勤 新年度でバタバタ なんとか夕方に２０分ウオーキング 本日は午後から雨の予報 予定どおり３本ローラーとウエイトのメニュー 地味なトレーニングだけど秋目指して ほな いこか・・
