本日も腰痛のために出社できず 上司と相談し１週間とりあえず休むことになった 仕方ないが１日も早く治したい 自宅での１日は 寝てる 腰に負担をかけない そして寝ているに尽きる 少しでもダメージを受けた筋肉を早く回復させる これしかない 昨日より今日は…