台風の雨風で 本日完全オフ 遅くおきて一日だらだらと過ごす 明日から会社・・

台風の影響で 朝５時に山岳ツアー中止 もう一度寝て クラブ練 １０６キロ走る 帰宅後 クラブの先輩に預かっているトイプードルの飼育についてレクチャー 初の室内犬なんでいろいろと教えてもらう 明日は台風が来る 自宅周りをかたずけなくては・・ 長男 次男…

昨日次男から バイクの調整を頼まれる いろいろ調整していたら発見ぎりぎりセーフ 切れる５秒前・・本日親父クロスで流し練１時間少し 明日は林道ツアー・・

本日もバイクライド その前にビーシュリンプの引越し 昨日の水槽にろ過装置などを古い水槽から移設 簡単に水あわせして残った１０匹程度の引越し 最初は１０匹から始まったビーの飼育 また最初から・・本日１０３キロ平地一定ペースで、走り出してすぐに右ひ…

最近長い距離を走っていないんで ９時過ぎスタート 信楽 大山田 関 折り返しで１３０キロ 一人で走る１３０キロはしんどかった 帰宅後新しいエビ水槽の立ち上げ 今回は考えた末 こんな感じに水槽に汚れを溜めなく長く維持できるようにと・・

休みの日は早く目が覚める 朝から病院の順番取りに行って 午前中は作業 シクロ車を決戦様に仕上げて調整 ジュニアの２台 親父の１台 後はリムにセメントを落とす 時間が来たので病院に行って薬をもらって帰宅 １５時半からいつものコースを走る ペースは気持…

日曜日も急に出勤となり 公休日がずれた関係と 遅い夏休みを偶然取っていたせいで 今週月曜当直明けで帰宅後 実質７連休 ヤリー・・ 帰宅後何をするかで迷う で 結局バイクの整備 前々からロードのクランクからの異音がしていたので全ばらし グリスをたっぷ…

昨日は通勤バイクと補強 会社も忙しく 当直で疲れたが 何かやる気があった 帰宅後 車輪の作業 ４本張って リムからセメントをはがすと こんなにも剥がれた 大体車輪２本で1缶使うからこうなる 本日の作業 4本完成 2本に1回目のセメントまで 昼食後 少し仮眠 …

この週はいけてない 前の週末のダメージが完全に抜けきってない 軽い脱水から来る腎不全か？ 昨日は通勤バイク 補強 本日帰宅バイク その後買出しに 目的はコレ 今シーズンすでに3缶使ってる 毎年凄い消費 この週末に 前半戦のタイヤを張るつもり 夕方いつも…

雨の中クロックスで歩いていたら 滑ってこけた しこたまお尻を打撲 現在アイシング中 この週末は忙しくしんどい週末だった 金曜日 暑い中シクロで３時間 最後は脱水 そのダメージが残ったまま 土曜日にハードトレーニング さらに脱水 日曜は朝から６０キロを…

昨日のトレーニング 効きすぎ 本日 しんどい一日 秋田から連休利用の大先輩と サイクリングの午前中 ６０キロほど アベ２４キロ?

昨日は車輪が終わって落ち込んでいたが 本日はクラブ連で 落ち込んだ親父 イケイケで頑張りました カントリーコース５周 ５０キロ 最後はたれたもののイケイケ 帰宅後体重は６４キロ マー脱水もあるけど軽くなりました ちょっと休憩後 車輪５本にセメントを…

久しぶりにシクロ車で京都までお散歩 が・・走り出してすぐに前輪からいやな音 あのバリンっていう音は何回聞いてもいやで やっぱりスポーク切れ 仕方ないのでスポークをほかのスポークに引っ掛けて走り出す 案の定 フレてる でもカンチブレーキなんで大丈夫…

ずいぶん涼しくなってきた 本日帰宅バイク後 車輪にリムセメントを塗る ３人分となるとかなりの数 本日は３ペア塗って 自分のクロス車のブレーキパット交換 毎日こつこつできることから片付ける ついでにロードバイク シューズのクリート交換 今回は青を試す…

義父が入院したので しばらく我が家に居候 親父は本日朝から回復走２時間少々６０キロ 昨日のいい感じがまだのこってるが少しお休み 昼ごはんの後 昼寝して 夕方末っ子のリハに病院まで 帰りに雨に降られて帰宅 ここ最近かなり体重を落とした 大体月１５００…

久しぶりにクラブ練 結局１０５キロほど 親父 長男 次男で参加 いくつかのポイントでいい感じで走れました 帰宅後体重６５キロ 午後から長男と二人でタイヤを張る準備

今週は何かと忙しかった 最後に末っ子が肉離れで 朝から病院に連れて行った しばらくはリハで通院 こちらも大変 ますます時間が無くなる でも午後から練習再開 いつものコースを自分のペースで走る ２週レースがあり ３週間ほど軽いトレーニングだったので …

義父の入院でばたばたしていて やっとグリムのマウンテンの清掃終了 今シーズンマウンテンは２回しかレースに出なかった ロードは１回 １０月末から始まるシーズンがやや不安 やっと１台組んで後１台 自分のバイクまでたどり着けるか心配 タイヤは１０本ぐら…

月曜日に義父が体調不良で入院 今年の暑さが高齢にはつらかったようで しばらく入院治療 始めての入院で大変です

本日出勤 通勤バイク 補強 仕事中 自宅からSOS トラブル発生で １５時頃から帰宅 現在自宅でトラブルに対応中・・

早朝に現地到着 付くなりトラブル発生 フロントサスがエアー漏れ 考えた末 自宅までスペアのバイクを取りに帰り８時３０分再度現地着 ところがマウンテンのメンテをお願いしているイセキさんとばったり・・あえなく問題解決 何とかなって無事１０時スタート …

マウンテンに乗ったのは846のレース以来 前回は少しなめて出て 撃沈 後半バイクを走らせられなかったので 昨日 そして今日 付け焼きでコース試走 まーなんとかなりそうかな?・・本日実家経由で コース試走９０分 明日は５時には出発します。