昨日から朝連再開、と言っても朝は苦手なんで４０分とかを流して終わり、無理しないで続けることを目標に・・本日は昨夜も忙しかったが 朝から、１３時まで残業、帰りに昼食 チャーシュウ麺、スープも飲み干す、で 郵便局から書留を投函、１００００円入れ …

週末に岩手に行く予定が 行けなかつた、でも 会社は有休をとっていたので 本日休み、昨夜はJINの最終回を見ながらダラダラとビールを飲んで １２時に寝た ７時にはすっきり目覚める 出勤日だと目が覚めない、遊びに行くときはなぜかすっきり・・で 本日も暑…

３時半から車に荷物を積んで山に避暑、下界は暑過ぎ でここに行ってくる本当は岩手に１０００キロ×２回の弾丸ツアーの予定が本日はここを登って世界文化遺産のありがたーい恩恵を受けに、それにしても暑い、６時台でも少し動いたら汗がだらだら、ジュニアも…

朝からクラブ練、明日に地元のヒルクライムがあるので参加者４名、途中から明日 レースの２名は帰宅、高校生と練習、１５分のペース走を２本、その後ダラダラとコンビニで水分補給して帰宅、合計１００キロぐらい。本日水分だけで２．５リットル補給、もちろ…

本日１４時〜走りだす、３時間の予定が２時間半ぐらいで帰ってくる、仕方ない９０秒の竹ペース走３本、帰りにジムでウエイト、夜 ジュニアと話していたら、ほぼ同じコースを走って、同じコンビニに行っていたことが判明、で どうなんかの落ちはないよー。

昨日は蒸し暑い中 夕方の４０分ジョッグのみ、朝から会社のイベントでなんとか１３時過ぎに帰宅、で ランチにと行ってきました ここに ランチだけど十分満足しました 近いし やすいし 美味しまた行くで・・

昨夜はなんとか睡眠時間の確保ができたので、暑くなる前に山へ、 やっぱり雨の後なんでドロドロ、でも これが楽しい、帰って洗車。無謀にも来月にレースに出ます。本日マウンテンで山 ２時間３０分、内１５分オフロードペース走。 青空を見ると、最近 つぶや…

昨日は朝から走りに行くつもりがあいにくの雨、で 本日は朝からジュニアとクラブ練、集合場所に行くと、実業団で前回もプイプイいわしていたО選手と三人、これはきつすぎるトレーニング、彼らは軽く走っていても親父にはしんどすぎる父の日のプレゼントでし…

今週は 調子がいまいちどころか、最低、まーこんな時もあるわな ということで、明日に備えよう。

ここ最近 仕事もトレーニングもうまく両立していたけど さすがに疲れが・・会社で一晩寝れず、８時５５分から講師で１３時まで、帰りにバイクでたらたらの乗って帰った。あまりに背中が張っているのでマッサージに行く。久しぶりに「キターッ!」 また明日か…

昨日に続き休み、朝５時半に犬に起こされて散歩、おいらは眠たいんやと思いつつ、長い１日の始まり、午前中にホームセンターで買い物、帰りにラーメンを食べようと、お目当ての店に行くとおやすみ・・仕方ない帰って自分でパスタ作って食べる、で 練習前にチ…

久しぶりのクラブ練、ショップに行くと3人、オーナー、○村氏、俺、三人でちんたらと走りだす。目的地はとあるコーナー ・・・オーナー自らの現場再現 高速下りでジャックナイフの図、その後の事は個人情報保護法によりお話しできません。聞きたい人は http:/…

昨日は仕事が忙しく、おまけに本日は午前中残業、昼頃帰ってジュニアのバイクメンテとりあえず全部ばらして、ワイヤ張り直して、ブラケット、ワイヤーを白にその後昼ごはん、チョイ昼寝の後、いつものランコース4周、60分、帰って風呂入って明日に備える、ジ…

月曜日 火曜日と頑張ったので 昨日は 通勤バイクと夕方に ウオーク・30分ジョッグのみ、溜まっていた仕事をしていたら2時半、7時に起きたがさすがに眠い、しかし午後から天気が怪しいので、帰宅してマウンテンでチェリーまで自走少し来ていなかったけど 調子…

本日も シフトの関係で休みなんで マウンテンでコース探しの旅。前から目を付けいていたここに出撃でも雨がパラパラなので近くまで車で移動して出発前半はいい感じ登るが次第に険しくなりこんな山に・・でもところどころ最後はここで〆最後は里山に下りてき…

シフトの関係で月曜、火曜と休み、昨日ジュニアとプールに行ったせいか、21時前に就寝、朝早く目が覚めたので、ワイヤーの切ってあったコルナゴにワイヤーを張ってとりあえず乗れるようにと・・コルナゴE-1 フル7800、組みあがったので朝食後 9時から13時ま…

日曜日なのに忙しい、月末から月始めはいろいろイベントが大変、本日もお世話になっているAUTHORの試乗会に参加、その前にジュニアは資格試験、何だかんだと今週はあまりバイクと一緒にいなかったよな、来週はいっぱい一緒に居ようっと。親父は火曜40分流し…