朝のうちは 家のかたずけをして昼から 県の日帰り合宿中の末っ子を見に 希望ヶ丘までサイクリング クリートの位置を長男に言われてかなり動かした そのせいか腰が痛くない 良いことだ 45キロほど走って終わり 明日は仕事だ・・長男次男は長良川でクリテリュ…

本日誕生日 長男が帰ってきてお祝い 弟からも電話があったり 宮崎あおいちゃんからも祝福の電話 もちろん嘘です・・

なんかここ24時間 忙しかったような・・ 勝手に忙しくしてんのか・・話変わって 夕方 足の調子もいいい感じなんで ランニングに アップオイル塗って ストレッチして 最初は調子よかったのに ２０分ぐらいで又左ふくらはぎに痛みが 歩いてかえってアイシング …

朝起きて 車の給油に行って あとは料理をしていた １日 うまいカレー食って また明日から仕事・・

昨日は遅くまで飲んでいたので 起きたら１０時 ご飯食べて ゆっくり始動 長男のシクロ車 とりあえず１台しか来ないので 今使っているのを１台スペアーに BB交換 チェーン交換 ブレーキワイャー交換 これでまたしばらくは大丈夫・・ しかし組んで２戦走っただ…

当直明けで 免許書の更新 一応金だけどなんとなく疲れた 左ふくらはぎが張っていて トレーニングはお休みで家でストレッチ 長男 次男は どうしているのかな・・ストーブリーグは熱いはずなんやけどな・・

当直明けで自分の病院に行って 夕方 末っ子を整形外科に連れて行って １日で病院のはしご 幸い末っ子はただの筋肉の張りのようで 先生からストレッチをもっとするように言われてました・・ちょっとシクロもないし気が楽な週末になりそう・・

朝から昨日洗車したバイクの整備 次から長男はニューバイクにチェンジするんで 綺麗にして収納 パンクしたタイヤはシーラントで何とかなったんで助かった・・

関西シクロクロス 日吉 長男６位 昨日の疲れと パンクにやられました・・古いデュガスはパンクしなくって 張ったばっかりのデュガスがパンク・・マーこんなこともある それよりスタートコールでひと悶着 そんな小さなことどうでもいいレベル それで人生変わ…

昨日の当直が厳しすぎて ノックアウト 頭が痛い 明日のために睡眠第一・・

長男土曜日 鈴鹿８時間耐久 日曜日 日吉でクロス 次男 山口県でオムニアム その準備に当直明けであれこれと・・末っ子が県の育成選手に選ばれました・・親父いつものコースを２往復で４５分で終了・・

昨日の当直はしんどかった・・かえって昼まで仮眠 昼ご飯のあと 日曜日のバイクのメンテナンス バイクは日曜日に洗車して 乾かしておいたんで簡単だったけど 車輪は４本ばらしてグリスアップ １本中まで泥水が入ってました・・当分使うことはないのでしっか…

結果から 長男終始３位を走るも 最終周ににメカトラで１５位？ マーこんなこともあります・・雨の中会場のスタッフ 大野地区の方々ありがとうございました。

朝から次男がレースに行っている このレース変わっていて ４００メートル ２００メートル １００メートル ４００メートルリレー １６００メートルリレーを１時間間隔ぐらいで走る練習会のようなもの でバイクでサイクリングがてら見に行った タイムはマーマ…

当直明けで１３時まで残業 帰宅してご飯して犬と猫の餌を買いにホームセンターまで 途中から眠くって 帰宅してすぐ布団に 起きたら１９時前 やっちまったな・・

当直明けで無事帰宅 ちょっとテレビ見てから 長男のシクロ車に実際に車輪を付けてブレーキなんかの調整 もう何シーズンもしていることなのでなれたもんだ・・昼ごはん食べて ちょっと買い物に行って 夕方ランニング 最近走っている折り返しのコースを３回往…

当直明けで１３時過ぎまで残業 帰宅してご飯食べたら睡魔が・・て゛目が覚めたら１７時 やってしまったが 体はすっきり 仕方ない週末の準備 長男が関西シクロクロスに出るので 車輪にスプロケットを取り付け オールラウンドなタイヤのセットが５セット用意で…