準備・・

当直明けで無事帰宅　ちょっとテレビ見てから　長男のシクロ車に実際に車輪を付けてブレーキなんかの調整　もう何シーズンもしていることなのでなれたもんだ・・昼ごはん食べて　ちょっと買い物に行って　夕方ランニング　最近走っている折り返しのコースを３回往復　５５分ほど走って終わり　明日も仕事だ・・