当直明けで帰宅 エアコン効かして室内で 外は暑すぎてやばい それでも28度のエアコン設定で十分涼しい いつもと同じく16時から 平地を流す 2時間ちょいのゆっくりしたペース 18時回ると風がいい気持 話変わって 車連から手紙が来て 長男次男の国体が決定した…

当直明けで残業 帰宅したら昼前 マーマー早くかたずけられてよかった で水槽のメンテ 水替えして簡単に掃除して スジエビを一匹ずつ救って移動させて・・時間があっという間に過ぎる いつもと同じく妻と遅めの昼ご飯 テレビ見て時間つぶして16時からサイクリ…

朝4時ごろに目が覚めて寝れない・・仕方なく起きてアイスコーヒーなんか飲みながら新聞を読んだり ネットしたりで時間つぶし 7時過ぎに末っ子を合宿先まで送っていく 朝の渋滞で結構時間がかかった 末っ子を下して そのまま高速で京都まで メンテに出してい…

朝6時過ぎに目が覚める コーヒー飲んだりして時間つぶし 7時30分過ぎに出発して久しぶりのクラブ連 メニューは 湯舟のペース走3本 親父は2本でグロッキー 帰りは流してかえっておしまい 暑いんでサッと終わったほうが体のためにいい・・帰宅してバイクの整備…

当直明けでそのまま日産まで 車の保険の更新等々に行く・・そして京都まで 次男のトラックレーサーのメンテナンスにイワイサイクルまで バイクを預けて大学まで 時間は昼だったんで飯でもッと思ったら長男はいたが次男は不在 仕方ない長男とランチに で帰り…

当直明けで10時から1時間研修 帰宅したら昼前 パスタの昼ご飯食べて ソファーで昼寝 涼しくなったんで2時間湖岸を走るも 行は向かい風 帰りはさらに気温が下がって追い風なんで楽に帰れました・・明日は病院で仕事や・・

当直明けで帰宅 家の周りゃいらないものをひとまとめにして 廃棄する準備 昼ご飯食べて 涼しくなるのを待って 15時45分出発 いつものコースに走りに行くが車輪が軽いものをはめてきた すると走りが軽い・・まー当然か 2キロ近い連習用とは500グラムの差 これ…

朝から競輪場に 長男スクラッチ1位 次男1キロタイムトライアル 1位 長男2位 ポイントレース次男1位 次男怪我のせいで いい休養ができてよかったかも でもまだフルもがきができませんな・・親父帰ってから16時から90分ほどサイクリング・・

当直明け 昨日はトラブルが会社であってまいりました で睡眠もままならず でも約束していたクラブの先輩と信楽に 2時間ほどのライド かえって昼寝して 16時から血用何次男を迎えに行く 明日は県選・・

天気予報では 昼前から雨の予報 で朝4時に起きて 5時から比良山に、コースはいつものアオガレから入って シャクナゲ尾根 北比良峠 八雲が原まで この時点で雨が降り出して 山もガスがひどくって 折り返す決断 帰りはダケ道から帰りました 5時半入山 8時に車…

たっぷり有酸素運動がしたくって 4時間コースに 10時前に出発 コンビニ休憩2回 トイレ1回 最後は間違いなく脱水してました かえって水分補給と 体の冷却 味の濃いものが食べたくてインスタントラーメンとサラダの食事 健康的なのか健康的じゃないのかわから…

当直明けで実家に秘密兵器を取りに行って 次男の所に渡しに行く ついでに二人で昼ご飯食べて帰宅 次男はサイクリングに行くそうだ ２１日にこけて ２４日にOPしてもうbike連・・若い奴は治るのも早い・・親父先週末の疲れがやっと取れた感じ 今日は軽く走っ…

当直明けでサービス残業して帰宅 雑用こなして買い物に行く 久しぶりにショップによって雑談・・帰宅して昼ご飯の用意 で帰ってきた妻と昼ご飯食べて １５時４５分からバイクライドに でもいきなり体が重いし 足回らん ２時間少々走ったけど足に張りがあるわ…

先週の金曜日 長男と次男が帰ってきた 長男は自転車 次男は親父が迎えに行って・・で 久しぶりに家族5人で晩御飯 とにかく肉 肉・・一体どんだけ3人で食べんねん・・次の日の夕食は寿司５０巻 ３人で食べて足りないしラーメン食べに行ってました・・ 土曜日…