当直明けでサービス残業して帰宅 雑用こなして買い物に行く 久しぶりにショップによって雑談・・帰宅して昼ご飯の用意 で帰ってきた妻と昼ご飯食べて １５時４５分からバイクライドに でもいきなり体が重いし 足回らん ２時間少々走ったけど足に張りがあるわ…