街は暑い ちょっとでも涼しくと 田代高原まで でも相手がやばい 現役大学生 マジ速 山に行く途中で 心拍ガンガンあがりまくり おまけに昨日のランで脚が張ってる どんだけ弱体化してんねん・・で 山でメニュー３セットのつもりが 親父は２セットで終了 アカ…

昨日は夕方に１５分ほどランニング 何となくランしなくてはと思っていたところだったので 本日１７時頃からいつもの河川敷 ３周 ５０分 最初はオーバーペースだったけど落ち着いて走る シクロのためよりも クロストレーニングの意味合いもあって 走ったり バ…

５時半に起きるつもりが 目が覚めたら５時５０分 一応集合場所に行くも誰も居ない 一人で走りだして ポイントでメニュー ブルーライン１本 坂１本 車やからいけるとこまでもがき１本 １時間ほど 今日から長男は青森でインカレ・・

昨日は朝に回復走 １時間と通勤バイク 最近朝連が定番になって良い傾向 本日は当直後 昼まで残業 帰宅してイワイまで車で・・出していた長男のクロス車の改造ができた 後１台同じの作って今シーズンは取りあえずなんとかなる ちょっと気が抜けたのか 身体が…

土曜 日曜と軽く走っただけだったので 気温も低く最高の条件なんで マウンテンで山に 以前大滝とかに出でいた時の練習コース 富川林道からここに あまり知られていないジープロードいつものトンネルで心霊写真 いつもは往復 本日の帰路はロード連 山セクショ…

平田クリテは 早々に中止となり 明け方から激しい雨 午前中は買い出しなどをして過ごして 昼からシクロ車を組む もちろん自分の サッサッと組まずいろいろ考えて １シーズン可能な限りメンテしない方向で・・パーツは１０５で組んだけど これで世界選走って…

昨日は５時過ぎからバイク いつものコース流して ブルーラインでインターバル３回 で帰宅後バイクで出社 本日 小雨の中帰宅 チョイ仮眠して 昼から明日のバイク整備 気合いを入れて掃除も １７時にレース中止のアナウンス 平田クリテ 次男と行くつもりも仕方…

しばらくぶりにメダカの池で華が咲いた 相変わらず写真の技術がない ここしばらく落ち込んでいた かなり悲しかったが それもこの地球で起こってることのほんの一部 小さい小さい ゴッホとゴーギャンのことが思い出された 友達は簡単に崩れる 僕も こんなにか…

まだまだ暑い 結局というか いつもどうり いつものコースを流して終わり でも 同じ時間に出ても 帰りは暗い 確実に秋に近付いている・・

昨日は帰ったのが２３時頃 丁度世界陸上もいいところ 結局ナイトクリテの興奮さめやらぬ夜は 最後はボルト劇場まで観戦 それでも７時に目が覚め 犬のと川に遊びに行って 帰ってシャンプーして朝のうちは過ごすも どうしても京都まで行かないといけない用事で…

朝はクラブ連 高原まで走ってメニュー １０キロの周回でメディオ 次の周回は３０秒レスト×５回 最後の周回はまたまたメディオ 帰宅は１１時頃 暑くなる前に終了 午後からはナイトクリテ 会場でチョイトラブル これはおれも許せないことがあったものの 皆さん…

明日はお待ちかね ナイトクリテ・・次男が出るんでどんなコースかと試走・・うーん 微妙なコース 次男の出るクラスは・・かなりスリリング・・昨日は朝に流し１時間 最近クリートを動かしたので地獄にはまってます 昨日の朝も何回も乗って微調整 本日は違う…

ここにきて夕方 早朝連のおかげで調子が上がってきた パターンは朝に１時間程度 夕方２時間程度 コースはいつも同じで メニューを変えているだけだけど いい感じになってきた もちろん仕事もあるので２日で 合計３時間のトレーニング この暑さだとリカバリー…

世界陸上のせいで睡眠不足の毎日・・それでも７時半に目が覚めるも ぼーっと時間を過ごす 昼前に覚醒 末っ子とパスポートセンターまでドライブ 車の中も日差しがヤバイ 基本体温前後で運動は身体にダメージを与えるだけ 涼しい北海道辺りに合宿に行きたいも…

朝から競輪場にクラブ対抗の応援＆観戦 次男が出る・・４キロ速度競争１位 ポイントレース２位 暑い中お疲れ様 親父は帰宅してバイクに乗るか乗らないか悩んで 取りあえず流しに行く １７時１５分に出発 いつものコースを流して信楽に・・涼しい ２８度の表…

２日ほどイージで流したおかげか 身体が回復した様子 バイクで帰宅 だらだらと室内で過ごす 外に出たらヤバイ暑さ 室内でテレビ観戦 本日から世界陸上 親父も元陸上選手なんで楽しみ いきなりハイポテンシャルな動き やっぱり凄い とにかくその国でトップの…

昨日も６時から３０キロほど流して 自宅で朝食 またまた８キロほどバイクで・・本日は帰宅バイク後睡眠 ちょっと疲れている感じも ジムに行ってパワーマジックに乗る 軽く１００ワットで２０分ぐらいアップ ３０秒１５０回転で回すも ３回で断念 かからん ち…

夏真っ盛り それでも自転車部屋を掃除して冬の準備開始 暑いのにクロス車の用意 年々シーズンが早くなってますんで・・本日通勤バイクで帰宅後 仮眠 １７時からいつものコースを流してジムでストレッチ、補強などして帰宅 昨日は朝に１時間ほど走って会社に…

昨日は某山の中を８時間徘徊 今回の相棒はずいぶん乗り回してますが これはこれで今でも乗れる事を今回確認 大雨の傷跡があちこちに残る 大滝を思わせるがれ場もあり６８キロのオフロード 涼しいのだけが助かった 本日さすがに疲れている ロードと違って 上…

次男 ポイントレース決勝 １８位 日本の高校生の中で１８位 よくやった 帰ったらごちそう作るから早く帰ってこいよ で また次に向けて頑張ろう 親父朝５時起きで奈良まで険しい山の中を徘徊してました 詳しくはまた今度・・８時間オフロードは効きます

次男 シクロワイアードにも載ってたけど ５周でおいしい集団に乗ったものの メカとらで撃沈 でも本日ポイントレース予選 前半から積極的に走り決勝に 明日は決勝 優勝できなければ２位も最下位も一緒なんで積極的に攻めてほしい 話は変わって昨日 ６時前から…