夏真っ盛り それでも自転車部屋を掃除して冬の準備開始 暑いのにクロス車の用意 年々シーズンが早くなってますんで・・本日通勤バイクで帰宅後 仮眠 １７時からいつものコースを流してジムでストレッチ、補強などして帰宅 昨日は朝に１時間ほど走って会社に…