たった１５分しか走ってないのに脚が張っている ヤバイ かなり弱体化している・・ 本日は当直明け 朝 大学に行く長男を駅まで送って行って その後昼寝 起きたらヤバイ時間 雨も降ったいるんで たまっている車輪なんかのメンテ ３本グリスアップして終了 明日…

朝６時半起床 ７時半に出発 途中知り合いの大学生を迎えに行って 現地入り 親父 試走なしでレース アップはしっかりしたのに走りだして 踏めるが回らない でいきなり切れて１５分で終わり 出直します・・続いて次男 一緒に来た大学生も出る C-1 次男終始積極…

朝から長男のレースの見物 最近調子がいいので期待していたら DNF まっこんな日もあるわな・・

昨日は久しぶりに木曜連に参加 楽しくハイペースでレース走 １時間ほどのライド もちろん帰宅後会社 本日２４時間当直明けで帰宅 １０時頃に水槽関係のお客さん 長らく話し込んでしまう 午後から実家に・・で 本日練習なし 夕方高校から帰った次男がダウンヒ…

当直明けで帰宅 二日も完全休養 １５時から走りに行く いきなり風が強い 向かい風になったり追い風になったりと 風に悩まさせられるが気温が高く走りやすい いつものコースを流して帰りにジムで軽く筋トレなどしつつ帰宅 週末は家族全員レースだ・・

朝から天気が悪い 晴れ間を縫って１時間でいいので リカバリーに行こうとしたが 残念本日完全休養 空模様を見ながら 水槽のメンテ 買い物 週末の自転車の準備 次男の送り迎え等々 忙しい１日 のんびりできませんでした・・

昨日は午前中病院に・・次男がローラーしていたら膝が痛くなったとのことで 朝からdoctorのところに レントゲン撮って MRI撮って エコーしてもらって まー結果的に選手生活を短くするようなものではなく 膝に軽い炎症があるだけとのことで キシロ打ってもら…

当直明けで帰宅 帰って雑用をこなして チョイ昼寝 １３時過ぎに起きて 昼飯食ってうだうだとしていたら１５時 体調も戻ってきたんで 本日からバイク連再開 いつものコースを走る 最初は踏めないし 回せないし 結構しんどい 途中から踏みどころが分かってきた…

やっぱり風邪だったようで それでも峠は昨日 今朝はいいい感じになりつつある 当直明けで帰宅し 雑用をこなして 昼からたっぷり睡眠 ５時間は寝ていた おかげですっきり まー 子供たちが体調悪いより 親父の体調不良はよしとしましょ。明日からまたがんばろ…

昨夜からちょっと寒気 鼻 喉は花粉症のような症状 どっちにしても体調は良くないものの クラブ連も 早々と引き上げ 一緒に走りに行った次男は１００キロほど走って帰宅 来週から次男はレースが続く・・

久しぶりにクラブ連 少し前は暑いくらいだったのに 今朝は寒いくらい・・それても皆で畑のしだれ桜を見に行く 親父は二日連続 違うのは昨日は単車で行ったが 本日は自転車 結構なペースで登っていく で同じく写真を・・その後ペース走やもがき連をして９０キ…

本日当直明けで桜を見に行く もちろん畑の桜この数日がいい感じ おそらく日曜日の雨で散るかも・・帰宅後雑用をこなす いつもと同じく水槽のメンテ 新しいエビがご懐妊

暖かいを通り越して暑い 昼間はTシャツで過ごすも １５時過ぎからバイクに乗ったが やはり日が落ちかけると降りは寒い・・本日いつもと同じく いつものコース流して 帰りにジム 今日はベンチプレスで７０キロ上げれたんで 体重と同じ重さが上げれた・・帰宅後…

信楽の山の中でこの気温 日差しがあって暖かい・・１１時からいつものコースを走る なんかいい感じで脚が回る 気が付いたら追い風・・帰りの降りはもちろん 向かい風 降りで踏んで帰ってきました・・帰りにジムで筋トレ なかなか良いトレーニングができた １…

朝早く起きてクラブ連に出撃・・しかし走り出してすぐ雨が家を出た時には晴れていたのにこの天気朝からずぶ濡れ・・仕方なく帰宅して今日は１日おとなしくしていることに・・それでも夕方に少し身体を動かそうと 公園までウオーキング グラウンドで３０分ラ…

朝から名古屋まで遠征 １時間チョイで到着 ビーシュリンプの生みの親は 愛知県の人で たぶんその血統が受け継がれている いろいろ選別して購入 コントラストがしっかりしている 取りあえず 抱卵まで飼育 その後選別と固定 また長い作業・・本日バイクでショ…

昨日は通勤バイクなし 帰宅後昼寝したら 結構寝てしまった １５時から いつもどうりのコースを走る とても人に言えないようなペースでたらたらと走る とにかく 今日より明日 明日より明後日 走りこむことで身体もできてくる 筋トレと走りこみ 暑くなるまで続…

おこずかいをためて デジカメを買うべしであちこち見ていたが とあるところから 使っていないカシオのGショックモデルをいただけることになった もちろん一番怖いはずの ただ さっそく手元に来る で 本日バイクライドのお伴にGモデルなんでラフに扱ってもい…