暖かいを通り越して暑い 昼間はTシャツで過ごすも 15時過ぎからバイクに乗ったが やはり日が落ちかけると降りは寒い・・本日いつもと同じく いつものコース流して 帰りにジム 今日はベンチプレスで70キロ上げれたんで 体重と同じ重さが上げれた・・帰宅後…
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