良い個体がそろってきた 今日はいつものコースを久しぶりに流して ジムで筋トレで帰宅 長男大学でトレ 次男 マッサの先輩たちと琵琶湖１周・・

久しぶりにサイクリング 暑いんで１７時頃出発 適当にゆっくり流す 合計９０分ほど で帰りにジムで軽く筋トレ とここまではいつもの日記だが 危うく轢かれそうになった 相手は軽のバン 明らかに職人さんか・・とにかく運転が荒かった 事故っていたら ただで…

土日に疲れたのか 妙に肩がこる 当直明けで 午後からハリ治療に またリフレッシュして 子供たちのサポートをしなくては・・

長男 木祖村総合２位 次男近畿ロード９位 次男はインターハイに駒を進める 長男も完全に復調している このまま突き進んでほしい・忘れていたが 末っ子 中学の県大会で ２３秒３８で２位 続くリレーも４位でした。

長男は 金曜から長野にステージレースに行っている 土曜日 TT 昼からロードレース 日曜日ロードリーレースで勝者を決める 今年はTTバイクがあるんで・・次男は金曜日にブレーキパットの交換 チェーンの交換して 土曜日の朝から近畿ロード インターハイがかか…

５時半に起きて木曜連 帰って水槽のpH測ったらジャスト６ よしよし いいい感じや このままこのまま・・たくさん増えてねエビちゃん・・

水槽のpHが安定しない 全体的に下がりすぎ サンゴを入れて少し上がったら 今度は上がりすぎ いいところは難しい 昨日 ３０分ウオーク １０分ラン 本日 １時間ほどバイクで流して ジムでウエイト・・

次男 トラック１キロと３キロともに自己新 長男も昨日のトラックIP自己新 今日は結果がまだ・・久しぶりにビールでも飲んで祝杯や・・

メンテナンスしていたつもりが ちょっと手抜きしたらPHが下がりすぎていた あわてて手段を講じてなんとか適正値にしたが エビにしたら急な変化 大丈夫かな・・昨日は３０分ウオークとランニング１０分 今日は 烏丸半島までたらたら流して ジムでウエイト や…

体調も少し回復傾向だ 昨日は久しぶりにウオーキングとランが少し 本日は夕方にウオーキング ぼちぼち戻していこう 話変わって水槽のエビかなりの個体が抱卵し そこから稚エビが孵ってきている いい感じだ

夜遅くまでかかって組んだバイク ワイヤーがフレーム内蔵で フレームに通したり 加工が大変で時間がかかったが 次の日のトラック連で問題なく走れたようだ 後はポジションを煮詰めていくことが必要・・ところで最近の親父は 運動といえば 朝晩の犬の散歩くら…

サポートしてもらっているBOMAのTTバイクを急いで組むことに 親父トレーニングの時間が・・いまは子供たちのために全力でいくべし・・

なんとか日付が変わってできました 今日はシェイクダウン 壊れん事を祈りつつ

ワールドサイクルクリテが終わってから まったくやる気が出なない 自転車に乗る気持ちがない・・

せっかくの休みも体調不良 なんかエンジンがかからない 明日は仕事なんで 早く寝て 体調管理 子供たちは レースウィークの間のお休み・・話変わって 渡辺氏が亡くなられたそうだ 個人的にはひとひらの雪が好きで 何回も読んでいる・・

起きたら飲みすぎでしんどい 短時間に飲んだのがいけない・・バイクに乗る気も湧いてこず １日だらだらと 雑用をこなす 夕方わんこと遊んで終わり 一軍水槽でエビが孵った このままいい個体で育てていこう

当直明けで 岐阜長良川まで 次男が長良川で１００キロのロードレースで 補給要員 内容的にプロを押さえて引きまくり 最後は逃げの要因を作って ３人で逃げ 最後はちょっと力尽きたけど敢闘賞をゲット 最後は高校の先輩後輩で 友人も入賞して 最後に末っ子が…

当直明けで 病院に 帰宅したら昼前 昼食を食べてちょっと寝たら １６時 ヤバイ １日損した気分 仕方ない いまいち体調もすぐれないので たまった雑用を まず水槽のメンテナンス で 一軍水槽で ２匹の抱卵個体を確認 近いうちに産卵しそう・・２軍水槽では 新…