うちにとってはただの月末 長男次男はUCIと学連のカレンダーで生活しているし 末っ子は高体連のカレンダー おやじは普通に365日続く仕事やし・・で午後からいつものコースを流しに行く あまり心拍上げずにとにかく乗り込む 帰り道で 短い坂を3回メニューを決…

朝から風呂場とトイレの掃除わして時間ができたんでサイクリングに 信楽を3時間ほど走る で1本山に登ろうと林道に突入 しかしまったく登れない 体重のせいもあるが登り方を忘れているし 筋力 心肺機能も問題や ここ最近のつけ焼きでは以前のように走れんわな…

朝から会場に・・試走してバイク洗って 子供たちがアップするまでうろうろとして・・レース前にスペアバイクやら車輪やらをピットに運び込む 長男も次男も最後尾スタート 長男1週目に先頭に U23シクロクロスチャンピオンとバトル しかし次第に離されて2位で…

当直明けで帰宅 今夜は晩御飯担当で カレーとサラダに決定 というのも 妻は忘年会 おやじ 以下子供たちが久々に集結するからだ・・11時から次男を大学に迎えに行って 明日の会場で試走 帰宅して今度は長男を駅まで次男に迎えに行ってもらう 明日はシクロクロ…

当直明けで帰宅 かなり眠かったので 横になったら13時ずぎまで寝る 起きるとすっきりした気分 で 先日次男のシクロ車整備した時に 張ったばかりのデュガスがちょっとスローパンク気味だったので シーラント入れて様子を見ていたが思わしくない 最初から不良…

今はまっている 白い巨塔も最終回 で 天気もいいしロングライドもしたいし・・9時出発で走りに行く 信楽 阿山 油日 帰りは旧東海道から栗東トレセンをかすめて帰宅 ちょうど100キロ 4時間弱 帰って丁度いい時間 最終回を見て本日の業務終了 あとは風呂入って…

朝から次男のシクロ車の整備をしてから ホームセンターに買い物に行ったり 灯油を買いに行ったりと午前中は雑用をこなす 今年は灯油もガソリンも安いし助かる 毎年今頃は毎週毎週シクロの遠征であっちこっち行ってガソリン代 高速代もばかにならなかったけど…

当直明けで帰宅 テレビで10時から駅伝観戦 終わってから2時間平地を流して本日終了 午後から長男が来シーズンの決定事項を報告しに帰ってきた まっ好きなようにやって 人生後悔のないようにしてほしい・・

当直明けで 飯食べて睡眠 昼前に起きてフカッチのところまで長男のシクロ車を受け取りに 仕上がりは さすがフカッチ 完璧な仕事でした でドラマ見て 16時からバイクに1時間ちょっと乗って ジムで筋トレ かえってたっぷりアミノ酸飲んで本日終了・・

この前メンテしたはずなのに ろ過装置のエアーの出が急に悪くなったので ろ過装置を水槽から出してメンテ 9月にセットしたろ過装置 3か月で目詰まり・・1つの水槽に2つのろ過システムなんで問題はないがサイクルが少し短いような気がする・・まっ とりあえず…

長男のシクロ車の整備 チェーンを張って 調整するも インナーワイヤーの問題 引きが重すぎ 何とかしようとしたが 結局ギブアップ フカッチのところに持ち込みとなりました やっぱりシクロ車はフルアウターがベストやな・・

昨日早く寝たんで 6時過ぎに目が覚める で 犬の散歩に行って お茶飲んでゆっくり朝食 今日はエビ水槽のメンテにたっぷり時間をかける 15匹ほど出荷して クイーンズ駅伝見て 妻と末っ子の昼ご飯作って終わり 今日も睡眠たっぷりと行こう・・

次男が自転車で帰ってきた 今日は誕生日 早いものででもう19歳・・

昨日は当直も 比較的平和で助かった・・帰宅して燃えないごみを集めて 集積場に 最近どんどんいらないものは捨てるなり処分をしている 年齢的なものもあるが できるだけ身軽な生活をしたいと思っている 話は変わって 最近ドラマにはまっている たぶん何回も…

昨日の仕事は厳しかった 夜も寝れなくって 帰宅したら10時前 ちょっとほっこりしてから睡眠 一瞬で寝ていたようで 気が付いたら12時半 起きて作業開始 今日はどうしてもシクロの車輪1本張らないといけない 下準備等々して何とか17時過ぎには完成 でおやじ本…

今日もゆっくり起きて パソコンに・・シクロクロスの各クラスを確認しつつ 昼からはマラソンを見てからバイク連に 昨日は上り下りを走ったんで 今日は平たんを2時間流して帰宅 この3日久しぶりにちゃんとトレーニングしました。 それにしても滋賀県強いぞ U2…

007見てたんでねるのが遅くなってしまったので 朝はゆっくり起床 で 10時からバイク連 どこに行くか悩んだが いつものコースを流すことに 走り出して よく足が回る 練習していないのに やっぱり俺って天才・・なわけないわな ただの追い風 ということは帰り…

ここ一週間は会社のイベントやらなんやらで忙しすぎて パソコンの電源すら入れなかったら メールは溜まっているし大変・・で気が付けは12月 1年が早すぎる この前正月の雪にやられたような気がするが・・まっそうやって時は過ぎていくし大事に使おう 忙しい…

朝のうちは 家のかたずけをして昼から 県の日帰り合宿中の末っ子を見に 希望ヶ丘までサイクリング クリートの位置を長男に言われてかなり動かした そのせいか腰が痛くない 良いことだ 45キロほど走って終わり 明日は仕事だ・・長男次男は長良川でクリテリュ…

本日誕生日 長男が帰ってきてお祝い 弟からも電話があったり 宮崎あおいちゃんからも祝福の電話 もちろん嘘です・・

なんかここ24時間 忙しかったような・・ 勝手に忙しくしてんのか・・話変わって 夕方 足の調子もいいい感じなんで ランニングに アップオイル塗って ストレッチして 最初は調子よかったのに ２０分ぐらいで又左ふくらはぎに痛みが 歩いてかえってアイシング …

朝起きて 車の給油に行って あとは料理をしていた １日 うまいカレー食って また明日から仕事・・

昨日は遅くまで飲んでいたので 起きたら１０時 ご飯食べて ゆっくり始動 長男のシクロ車 とりあえず１台しか来ないので 今使っているのを１台スペアーに BB交換 チェーン交換 ブレーキワイャー交換 これでまたしばらくは大丈夫・・ しかし組んで２戦走っただ…

当直明けで 免許書の更新 一応金だけどなんとなく疲れた 左ふくらはぎが張っていて トレーニングはお休みで家でストレッチ 長男 次男は どうしているのかな・・ストーブリーグは熱いはずなんやけどな・・

当直明けで自分の病院に行って 夕方 末っ子を整形外科に連れて行って １日で病院のはしご 幸い末っ子はただの筋肉の張りのようで 先生からストレッチをもっとするように言われてました・・ちょっとシクロもないし気が楽な週末になりそう・・

朝から昨日洗車したバイクの整備 次から長男はニューバイクにチェンジするんで 綺麗にして収納 パンクしたタイヤはシーラントで何とかなったんで助かった・・

関西シクロクロス 日吉 長男６位 昨日の疲れと パンクにやられました・・古いデュガスはパンクしなくって 張ったばっかりのデュガスがパンク・・マーこんなこともある それよりスタートコールでひと悶着 そんな小さなことどうでもいいレベル それで人生変わ…

昨日の当直が厳しすぎて ノックアウト 頭が痛い 明日のために睡眠第一・・

長男土曜日 鈴鹿８時間耐久 日曜日 日吉でクロス 次男 山口県でオムニアム その準備に当直明けであれこれと・・末っ子が県の育成選手に選ばれました・・親父いつものコースを２往復で４５分で終了・・

昨日の当直はしんどかった・・かえって昼まで仮眠 昼ご飯のあと 日曜日のバイクのメンテナンス バイクは日曜日に洗車して 乾かしておいたんで簡単だったけど 車輪は４本ばらしてグリスアップ １本中まで泥水が入ってました・・当分使うことはないのでしっか…