2015-12-18から1日間の記事一覧

無題・・

当直明けで飯食べて睡眠昼前に起きてフカッチのところまで長男のシクロ車を受け取りに仕上がりはさすがフカッチ完璧な仕事でしたでドラマ見て 16時からバイクに1時間ちょっと乗ってジムで筋トレかえってたっぷりアミノ酸飲んで本日終了・・