当直明けで 裏山にハイキング？・・今日のコースは から入って 昔の人はすごい知識と技術だったと感動して ここからは緩やかなコースをハイキング ここから今日の最高峰に登る 低いけど 奥の深い山です 約二時間半のコース

昨日は全日本学生クリテリュウム 結果から 長男10位 次男14位 惜しい もうちょいで入賞やったのに まだまだ詰めが甘いよな・・おやじ 本日帰宅バイク 夕方20分歩いて50分ランニング・・たっぷり汗がかけました。

午後から末っ子を病院に連れて行かないといけないので 朝からバイク連 今日は湖岸を長命寺まで流す 行きは追い風 ということは当然向かい風 疲れました・・途中比良山系の写真・・雪がまだ残ってる 今登ったら結構日陰とかに雪が残ってるんだろうな・・で帰…

今日も昼からいつものコースを流す 途中調子が出てきたが昼ごはんを少ししか食べないで走りに行ったら 最後はちょいハンガーノック気味で補給食を食べて帰宅 今日はジムはお休み コースの途中にある温度計は 昨日よりかなり暑く感じた 今日は身軽なウエアー…

やっと雨から脱出 延び延びになっていたバイク連 本日から開始 いつものコースを自分のペースで走って帰りにジムによって 軽い補強 もう重たいウエイトを上げる必要はないんで 最低限の補強で十分 天気がわからなかったので長袖 レッグウオーマー シューズカ…

先週は風邪を引いたような 引いていないような・・偏頭痛はするし 体はだるいし 最悪な一週間でした 今日も雨だけど 今週になって体調も良くなったのでジムに行って汗を流して来ました 午前中は長男と次男に頼まれていた自転車のパーツ調達に行ってそのまま…

ここ最近の天気のせいか 体調が優れない やっぱりカラット晴れた青空を見たらきっと最高の気分なんやろうな・・早く天気良くなってくれよ・・ハワイかグアムあたりの南の島でバカンスしたいもんだぜ・・

いったいどうなってんのかこの天気 寒くなったり暑くなったりでおまけに雨ばかりで体調がイマイチ 風邪なのか 花粉症なのかわからん・・今日はジムでパワーマジック乗ってストレッチで終わり・・明日も雨だそうだ。

次男は本日全日本トラック選手権 ポイントレースDNFでした そんな簡単に入賞したりしたらおもろないわな これで一つ経験ができたところか・・おやじクラブ連 とにかく体重が重くて上れません・・ライザップで結果にコミットできてませんな・・サドルを結局元…

昨日は会社の懇親会があった 久しぶりにたっぷり飲んでしまい 朝起きれずクラブ連に行けなかったが 夕方ジムまで歩いて たっぷりストレッチ また歩いて帰って 河川敷でちょっとランニング ふくらはぎもかなりいい感じで治ってきている よかったよかった・・…

寒い朝・・昼からは暖かくなったが本日 末っ子の高校のに入学式・・やっとここまで来ました・・おやじ 夕方 ジムまで歩いて 筋トレ また歩いて帰る 午後からは暖かくなったんでいい感じで歩けました。

昨日は腰が痛くってなんにもしなかった まだちょっと腰が痛いんで 今日はジムはお休みで河川敷をウオーキングとグランドでランニング 河川敷を歩いていると 桜がひらひらとちっていい感じ・・渡邊淳一氏のひとひらの雪のワンシーンを思い出した・・まだふく…

金曜から長男と次男は伊豆にレースに行っているが 次男が大学の初レースのポイントレースで１位になった マー 最近の調子とかを見てたら当然といえば当然だが これで幸先のいいスタートが切れてよかった・・長男は・・まー怪我もあったから今回はこんなもん…

雨の予定がいい天気で 午前中は暑いくらい 当直明けで帰宅してダイニングのカーペットをめくる・・フローリングの上を裸足で歩くのが大好きだ・・毎年末っ子にてつだってもらっていたが 末っ子今日は高校に制服を取りに行っているので おやじ一人で作業・・…

当直明けで帰宅すると長男から連絡が ライセンスを二人分（長男次男のJCF登録カード）を比叡山まで持ってきてほしいとのことで 車で出発 市内を抜けて久しぶりの比叡山に・・約束の場所に着いてすぐ 前から登ってくる長男発見 ライセンスを渡していろいろ話…