身軽に・・

今日も昼からいつものコースを流す　途中調子が出てきたが昼ごはんを少ししか食べないで走りに行ったら　最後はちょいハンガーノック気味で補給食を食べて帰宅　今日はジムはお休み　コースの途中にある温度計は

昨日よりかなり暑く感じた　今日は身軽なウエアーで・・レーパン　上はインナーと長袖だけ　手袋はゆびきり　シューズカバーはなしで十分汗が出るほどの暖かさ・・明日も走るで・・