サイクリング・・

朝のうちは　家のかたずけをして昼から　県の日帰り合宿中の末っ子を見に　希望ヶ丘までサイクリング　クリートの位置を長男に言われてかなり動かした　そのせいか腰が痛くない　良いことだ　45キロほど走って終わり　明日は仕事だ・・長男次男は長良川でクリテリュウム　で長男はそのままJCFの合宿で関東まで行くそうだ・・強くなるといろいろと大変・・