ナイトクリテ・・

朝はクラブ連　高原まで走ってメニュー　１０キロの周回でメディオ　次の周回は３０秒レスト×５回　最後の周回はまたまたメディオ　帰宅は１１時頃　暑くなる前に終了　午後からはナイトクリテ　会場でチョイトラブル　これはおれも許せないことがあったものの　皆さんにご迷惑をかけました・・次男結果は結果３位　表彰台は同じ高校の先輩後輩　次男も自信がついたことでしょう・・写真の技術がなくてすいません。