朝6時過ぎに目が覚める コーヒー飲んだりして時間つぶし 7時30分過ぎに出発して久しぶりのクラブ連 メニューは 湯舟のペース走3本 親父は2本でグロッキー 帰りは流してかえっておしまい 暑いんでサッと終わったほうが体のためにいい・・帰宅してバイクの整備…