痛ーい・・

月曜日　火曜日と頑張ったので　昨日は　通勤バイクと夕方に　ウオーク・30分ジョッグのみ、溜まっていた仕事をしていたら2時半、7時に起きたがさすがに眠い、しかし午後から天気が怪しいので、帰宅してマウンテンでチェリーまで自走少し来ていなかったけど　調子が出てきていい感じ　で　最後の1本と思って走り出したら、バランスを崩して落車、あちこち擦過傷と右ひざに深い傷、なんとか自走で帰って生傷が絶えない一家です。本日９時過ぎから１２時過ぎまでマウンテン、実質２時間半。