ロード練再開・・

今週は何かと忙しかった　最後に末っ子が肉離れで　朝から病院に連れて行った　しばらくはリハで通院　こちらも大変　ますます時間が無くなる　でも午後から練習再開　いつものコースを自分のペースで走る　２週レースがあり　３週間ほど軽いトレーニングだったので　脚が軽い　軽く走っても速い　６０キロ２時間　いつもよりかなり速い　帰りにウエイトして帰宅　体重も６６キロ軽くなってきた　プロローグまで１ヶ月　本格的なシーズンまで２ヶ月　いろいろ忙しいが今年は少し楽しめそうな予感がする・・ついでに水槽１つかたずけ完了　ビーシュリンプの水槽はソイルの寿命が尽きるとどんなことしてもだめで　３年も持ったのはまぐれか偶然　ここまで壊滅状態にしたのは初めてで　これからは定期的に水槽のローテションして　いい環境で増やしていこうっと・・