桜・・

昨日は夕方にウオーキング３０分だけ　まだまだ花粉が・・本日帰宅後　まだまだ続く自宅のかたずけ　いらないものが多すぎ　スリムにダイエットして広く使いたい　で　チョイ昼寝して１５時スタート　ウエアーに悩む　レッグとアームウォーマーとれば完全に夏の格好　走り出してすぐに　２日前のウエイトのダメージが・・たぶんこうだろうなと思っていたので筋肉に血液を流して　いつものコースを走る　最後に中学校の横で７０秒のペース走３回　帰りにジムでストレッチ的に筋肉を動かして終わり　暖かくなったし７月に１度ピークを作る感じで走る・・長男　伊豆に　次男　週末は舞洲　天気は最悪ね・・　　　この暖かさはこいつが美味い。追加でつょっと辛口な話でも・・先日テレビで大阪だったかの消防学校で入った女子の話を流していた　内容はちょっとお約束な体育会系　やっぱ日本人は体育会系好きなんや・・これっていじめととる人もいるし　パワハラとる入学生もいる　テレビで・・報道で散々飯のネタにしていたいじめ・パワハラ　根本的にお前らが助長してるやんけ・・こりゃ日本にいつまでもなくなりませんわな　うちは無いです　怒って　罵声を浴びせて速くなるわけがありません・・書き出したらきりないんで終わります。