昨日はトラックで追い込んだ 200ハロン 1000トラ 3キロパーシュート 自己との戦い 帰って飲んでくって 本日は 秋の練習コースの確認 結果かなりやばいです 最後はシクロで山に入りましたが 路が濁流であらわれて がれがれ 大滝の練習と思うならいい…
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