朝からクラブ連 ８時の時点で汗がダラダラ 暑すぎるのでみんなで高原に で ローテションの練習を一周１０キロで３周で終わって 水分補給して山から降って来る 帰宅して 今日も試合の末っ子に電話 水分を十分とるように指示 今日の試合はタイム的には× 風のせいでも悪すぎ 後は初の1６００メートルリレー 初めて走った４００メートル 帰ったら詳しく聞くことに・・明日はコンプライアンスの研修 僕らが受けても仕方ないし 来週は弁護士との面談 時間と金の無駄使い 研修も面談も受けるべき人だけ受けて無駄をなくさないと時間の無駄・・受けないといけないのは彼やろう・・
