こう暑いと昼間のトレーニングは ダメージが大きすぎてまずいんで 朝の涼しいときにトレーニング・・当然時間は少ないんで距離は無理 監督(長男に)メニューを教えてもらい 本日から開始 涼しい中走ると気持ちいいし 道はすいてるし 最高 明日も天気よかった…