７月末に決意して ダイエット開始 筋肉は極力落としたくないので ウエイトなんかしつつ 食事を考えてダイエット 実質２０日で５キロは減り 本日６６キロ 目標まであと少し・・今週は疲れも出たり 付いてないこともありで３日ほど落とし 昨日通勤バイク 本日 …