この３日で トータル２２０キロ 内容のあるトレーニングができた 先週末も３５０ぐらい走ったしまずまず ちょっと頑張って走りこみたいところ とりあえずダイエットもしつつ 筋トレもしつつ 仕事もこなしつつ 頑張る 長男 次男は 本日トラックの県選手権 長…