交換・・

本日クラブ練　あまりのつらさからか　久しぶりに左足を痙攣した　どうも右ひざの調子がいまいちで　かばって走ったのがいけなかったのか・・本日　坂ばっかり　８０キロ　水分たっぷり　昨日チェーン交換したら　使い古したスプロケットとの相性が最悪で　今日の練習では勝手に変速する始末　古いスプロケットは７７時代の使い古し　で　久しぶりに１０５だけど購入　交換して調整　やっぱニューはいい　ばしばし変速が決まる　このバイクで明日もクラブ練行こ・・