今日もバイク・・

９時出発でバイク連　クラブにはいかず　一人で走る　距離より時間　昨日クラブ連が強度が高かったので　一人で黙々と３時間半走る　ペースはサイクリングペース　体の中のバッテリーに充電する　脂肪を燃やす　帰ってうどんを食べてエネルギー補給・・この三日でバイクに十時間近く乗っていた　昔は平気だったけど今は辛い　でも続けて行くことがまた走れるひがくると信じて・・気分転換に　バイクのタイヤ交換　乗り味がソフトになった・・