クラブ連・・

久しぶりに参加　とにかく走れません　当たり前やわな　いくらジムで筋トレしても　やっぱり実走が一番大事で　心拍も低いところで頭打ち　筋持久力全くない・・とりあえずコツコツとトレーニングしかない　それにしても信楽は寒く途中から雪が降ってきました・・親父は最悪の状態ですが、次男は復調してきて　本日長良川であったクリテリュウムでゴールスプリントで四位　内容もかなり動けたらしく　本人も満足そうでした・・よかったよかった・・