久しぶりに参加 とにかく走れません 当たり前やわな いくらジムで筋トレしても やっぱり実走が一番大事で 心拍も低いところで頭打ち 筋持久力全くない・・とりあえずコツコツとトレーニングしかない それにしても信楽は寒く途中から雪が降ってきました・・親…