回復走・・

昨日はバタバタ忙しく　１０分ウオークしてから２０分ゆっくりジョッグ　そして２０分ウオークして終わり　急に冷え込んだせいか　喉がイガイガする　当直明けで帰宅　９０分ほど寝てから　いろいろな雑用　車のオイル交換に行く　帰り道　エンジンのつきの良いのを体感　余裕があったらスポーティーな車がほしいところだ・・午後から友人が入院なんでチョイ見舞いに　帰って　１時間チョイ　バイクで流す　ここ最近の筋トレで張りがあるので血液を流して終わり・・長男　ジャパンカップ　どうも集団でレースを終えたようです・・