サイクリング・・

当直明けで帰宅　２０分寝て　タイヤ前後１セット張ってからサイクリングに　イワイサイクルに用事があったので　たらたらと走り出す　木津川サイクリングロードは終始向かい風　まっ今日はとにかく低い負荷で長く乗る　50キロを超えたあたりから回りだすがくるくると　軽いのを回して走る　イワイによって　京都の上賀茂神社まで走って　国道１号線経由　次は深田さんとこにタイヤの発注　なんだかんだで１００キロ　６時間弱　帰りにジムでストレッチ的にウエイトしておしまい　本日６５キロチョイ軽くなりました