当直明けで帰宅 11時半から自宅近くの周回コースをいつもと同じく4周 63分 帰って筋トレ 腹筋は600回しときました・・で 速攻プロテイン飲んで休憩 そしたら長男から電話 信楽で後輩が低体温で動けなくなったから風呂沸かしといて・・とのこと・・しかし待っても待っても来ない 信楽からやったら あいつらなら30分程度やろうと思ったけど 1時間以上かかって後輩を連れて帰ってくる 見るからにハンガーノックと低体温 すぐに風呂で温まって 暖かい食事 長男は寒さに強いのか結構平気・・やっぱり身体的にゆとりがあるんやろうな・・週末は長男大学最後のレース・・
