当直明けで帰宅 11時半から自宅近くの周回コースをいつもと同じく4周 63分 帰って筋トレ 腹筋は600回しときました・・で 速攻プロテイン飲んで休憩 そしたら長男から電話 信楽で後輩が低体温で動けなくなったから風呂沸かしといて・・とのこと・・しかし待っ…