今日も・・

当直明けで昼まで残業　急いで帰って昼ご飯　昼ご飯食べたら無茶苦茶眠くって　昼寝することに　気が付いたら16時30分　慌てて着替えてウオーキング開始　グラウンドまで歩いてグラウンドを外回りで10周　でまた走って帰って　自宅前の公園の階段を20本登って終わり　ダウンがてらに犬の散歩に行って　風呂入ってビール　さー早く寝よ　明日は1日研修や・・