筋肉痛・・

朝起きたら　結構筋肉痛　特に太ももの前がやばい　登りより　降りで結構飛ばしたから・・靴も山靴なんで走るには向いてない　で　昼過ぎにあちこちのスポーツショップにトレイルランニングシューズを見に行く　最後にはいていたのは　モントレールのマゾヒスト　これは良かった　冬は論外だけどドライなら完全に使える靴　ゴアテックスはいらない　靴の中が蒸れる　どこのがいいか見てから　買うつもり・・