ルーチンな一日・・

当直明けで帰宅　熱い日本茶飲んで11時ごろから仮眠　13時に起きて　妻と昼ごはん　テレビを見ながら　今日はさすがにバイクは乗れんなと思いつつ　15時半からウオーキングからランニングでちょっと遠回りしてジムに・・ジムでウエイトを1時間ほどこなしてまた走って帰宅　帰るとわんこがいつものように散歩に連れて行けとせがむのでダウンがてら散歩に・・かえって風呂入って日記書いてビール飲んで・・完全ルーチンな1日　明日も仕事・・雪やったらマウンテンで出動や・・