まとまる・・

当直明けで帰宅　だらだらと雑用　昼ごはんを食べてチョイ昼寝　１４時半に出発 ハンドル回りも何とか落ち着いた　新しいバーテープで走りだす　いつものコースを淡々と走る　前半は脚が回らないが１時間を過ぎたあたりから少しずつ回りだす　最後は中学校の横でスプリント３回　ジムで軽く筋トレ　何となく走りがまとまってきた　身体と頭が久しぶりにつながった感じ・・昨夜のサッカー見てスイッチ入ったのかも。