バイクメンテ2・・

昨日は車で通勤　夕方ウオーキング３０分　ラン２０分　本日　この前マウンテンでこけて痛めた肩がまだ痛むので病院に　で　左鎖骨関節亜脱臼とのことで　治療は安静　そんなんできるか・・　動ける範囲で動くつもり　病院からの帰宅後バイクのメンテの続き　ほとんどできていたので　クランクの調整　36をはずしてシマノ純正の３４に戻すと　変速びしばし決まる　やっぱり純正が一番　今はやりの楕円のギアーもこんなんやろうな・・今回はフロントメカのワイヤーにいろいろと小細工後輪の巻き上げで　すぐにワイヤーの穴が詰まるんでパイプを通してキャップもしましたもちろんBB下も　あえてリアのワイヤーはそのまま　古くからあるパーツですが今回久しぶりに付けてみる　組み立てはとにかくかちっと変速して気持ちいい　本日３本ローラ３０分　マウンテンでジム　いろいろ肩に負担をかけないように筋トレ。