風が強い・・

昨日　通勤バイクと夕方ウォーク２０分　ジョッグ２０分　ふくらはぎもぼちぼち　本日　帰宅バイク後　朝寝　１３時スタートでバイク３時間３０分で８０キロ　風が強いので平地をクルクルと　帰宅後ジョッグ２０分　本日も水槽を少しさわって・・水槽もゆっくり仕上げるけど今の親父もとりあえず乗る　コレしかない　週末は天気がビミョー