2012-03-07 病院・・ チョイ体調不良で あちこちで暴れてましたが薬を飲んでたらチョイましになりました 昨日はウォーク ジョッグなどを30分ほどとストレッチ 本日は16時からコンゼ1本 帰りにジムでウエイト・・水槽もセットして1ヶ月でこんな感