聖地にｇｏ・・

昨日は　３０分ほどジョッグしたりしながら身体を動かしたたけ　本日は聖地にて周回練習　１４時４５分出発　びわこ沿いを流していると　前からhttp://aozora-wataru.seesaa.net/さんに遭遇　悪事に誘ってから走りだす　野洲川沿いでLSDペースで走り　聖地に１６時前に到着　１周流して下ってくると　スパージュニアと遭遇　で　一緒に走ることに　３０分ぐらいは走りましたが　良い練習になりました　親父は　心拍上がりまくり　スパージュニアは普通に会話　そりゃそうやわな　日本トップと走ったらこうなるわな・・　１７時過ぎにわかれて帰宅　帰りはへろへろでした　でも追い込めたし　楽しい１日。