電話番号・・

今日から自宅に電話がなくなった　すでに保険とかの勧誘しかかかってこないしいらんわな・・携帯で十分や・・新聞もやめよ・・ネットで十分やし・・今日のトレーニング・・15時から1時間スイム　約2000メートルちょい泳いで終わり　メインは50×10　で60秒持ち　昔は50秒持ちとかでしてたな・・60秒持ちで40本とかもしてたよな・・昔話や・・週末は長男のシクロのスタッフ・・