今日から自宅に電話がなくなった すでに保険とかの勧誘しかかかってこないしいらんわな・・携帯で十分や・・新聞もやめよ・・ネットで十分やし・・今日のトレーニング・・15時から1時間スイム 約2000メートルちょい泳いで終わり メインは50×10 で60秒持ち 昔…