いつもと同じ･･

当直明けで帰宅　水分補給して仮眠　なんか頭が痛い　12時過ぎに起きて　妻と昼ご飯　ちょっとホームセンターに行って消耗品の買い出し　16時からジムまで歩いて行って　いつもと同じメニュー　でもベンチプレスはがんばった・・帰りはゆっくり走って帰宅　ちょっと左足首か最後いやな雰囲気だったけど25分ほどなんで無事帰宅　そのまま犬の散歩して本日終了・・